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题名:
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极简太极 / 李章智著 , |
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ISBN:
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978-7-5537-3125-4 价格： 28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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95页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2015.06 |
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内容提要:
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本书针对身体不同部位的问题，将传统太极简化到16个小动作，减压，活血，提神，止酸痛，扫清身体不适。作者还特别编创了一套简单易学的改良式套路，撷取自太极拳的8个经典招式串联而成，注重左右对称平衡，强调身体高低起伏、重心移动与肌肉耐力的锻炼。 |
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主题词:
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太极拳 基本知识 |
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中图分类法:
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G852.11 版次： 5 |
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其它题名:
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3分钟赶走疲劳 |
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主要责任者:
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李章智 著 |
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附注:
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凤凰生活 |